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布団干しながら 朝ごパン


こんにちはヽ(o^─^o) もうお昼になっちゃいました。

今日はいいお天気で布団もフカフカになりますねー

で、朝ごパン。

今日のパンはブランのパン、余計な物は入ってない。


ブランパン

ケトン体は出ないですね。(苦笑)


H290929朝ごパン

残り物のさんまの蒲焼と共に

レタス きゅうり 玉ねぎ トマト くるみ カシューナッツ ブランパン 黒ゴマ メープルシロップ
さんま キーウィ ホウレンソウ にんにく 舞茸 オリーブオイル すだち 塩 マジックペッパー 
コーヒー 豆乳 ノンオイル玉ねぎドレッシング 


ブロッコリーは?

|д゚) 欠席です。どうも高かったらしいです。(笑)

こちらで勘弁してください。

ユーグレナ

って、3か月飲んでいます。 お試し価格なのですよ。

前にも飲んでいました。

腸の調子がよくなります。これは体にいいですね。

ミドリムシもっと安くなればいいのにーと、思いつつ 掃除します。


ヽ(o^─^o) では、また

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