19日朝ごパン


朝ごはんです。
久しぶり( ´ー`)♪
朝はパンが多い。
乳製品は制限しているので、乳なしパン。
とにかく野菜があればOK。
とまとna すーぷ
トマトのスープ、ゴマパン、レタスアボガドなどのサラダ、ぶどう、青汁

レタス キュウリ トマト アボガド ニンジン ジャガイモ マイタケ ニンニク タマネギ ピーマン ゴマ 青汁

ペロッと食べて、昼もちゃんと食べる。
( ;´ー`)食べ過ぎだ・・ナス化が進んでいる・・。

親は太ると元気そうだと喜ぶけど、太っちゃいけないんだ。
食べ過ぎると内臓も疲れますよね。
しかも秋になるのだわ。( ´ー`)怖い・・・。
歩きますとも!本当です!(´Д`;)/


ブルーna池
北海道のど真ん中 
癒されますね~
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