Ca va?

鯖
cava(サヴァ) じゃなくて鯖です。(゚-゚;)
鯖の生姜焼き、厚焼玉子、お豆、ほうれん草、しいたけの味噌汁。

質素ですなぁ~( ̄-  ̄ )ふ~っ・・

他の家族にはフライが付いています。




チョコバナナ
今日95%のブラックチョコを買ってきました。
乳成分まったく入っていません。

カカオも強い抗酸化作用があります。(カカオポリフェノール)
体にいいんですよね。

がん予防、抑制作用、免疫力UPです。
ストレスにいい方が有名ですけどね~
ですが、普通のチョコには乳成分と砂糖が多い。
だからブラックですが・・Σ(@д@;)苦すぎる!!

という訳で、豆乳と三温糖混ぜました。
そしてチョコバナナに(´▽`)体にいい物食べました。


(。・ω・。)ノ~明日も仕事かー!



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