朝、夕ごはんとお弁当

おはようございます。ヽ(o^─^o)
今日の朝ごはんです。
朝ごはん
洋風煮物、キャベツとマイタケの豆乳スープ、サラダ、キウイ
ブロッコリーを茹で、その後、洋風煮込みをして、
最後にキャベツとマイタケのスープにしました。
煮汁にもきっと栄養が。ヾ(´▽`*)

寒い朝はサラダだけだと冷えちゃいます。
この季節、スープが美味しいですね~


お弁当
毎日お弁当と果物、お茶を持っていきます。

力は入っていないが、マイタケは入っている。(笑)
隠れマイタケと鳥そぼろ。ゴマ油使用。
子たんぽぽは唐揚げ入り。





パエリア
昨日は久しぶりのパエリア。
コーン、シイタケ、マイタケ、ブロッコリ、あさり、えび、鳥肉、トマト
玉ねぎ、パプリカ、にんにく、オリーブオイル、野菜ブイヨン、マジックペッパー
塩、ハーブミックス、サフラン




あさりの生姜スープ
余ったあさりで生姜のスープ。
それと男子には買ってきたメンチ。



今日はお休みです。
お天気がいいので、さっさと家事しまーす。
ウォーキングもしたいです。
ヽ(o^─^o)では♪
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ありがとうございます。





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