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ゆっくり 朝ごはん

お休みのゆっくり朝ごはんです。

ぽたーじゅ
エリンギ特売78円ヽ(o^─^o)笑 オイルにんにくバジルソテー
おからのサラダ、サーモン乗っけサンド ブロッコリー
コーンと小松菜の豆乳ポタージュ 
小松菜はちょっとだけ、コーンは沢山入れました。
かぼすジュース 

おいしく2枚食べました♪


ナッツケーキ
おやつはこちら

ナッツのケーキ
アーモンド カシューナッツ くるみ ピーナッツ
プライパンでメープルとあえてから焼きました。



なっつけーき
ナッツ美味しいですね~





今日は秋を感じながら、ウォーキングします。
スポーツの秋ですからねー。
ヽ(o^─^o)では
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