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今日のお昼ごはーん

空
今日はお休みです。
ず~っと雨です。
青空が見たいな・・ということで違う日の空を~
晴れないと洗濯物がo(`ω´*)oまったく乾かない!


お昼1
お昼ごはんです。
納豆、いなだ&まいたけ、アスパラ&かぼちゃ、昨日のお鍋の残りです。



お昼2
大豆さん エストロゲンの調節お願いしま~~す。
お魚は、きのこと食べるのがいいですよ。
きのこのビタミンDが、カルシウムの吸収を助けてくれる。

しいたけもよく食べますね~
抗がん剤にしいたけの成分入ってるのだそうで、
余計食べるようになりました。

ご馳走様でした!



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