2014年11月

婦人科検診


今日は婦人科検診予約の日でした。
卵巣の様子を見るのと、体がん、頚がん検診。

また新しい先生。
挨拶も早々に検診へ。
卵巣は腫れていないようです。( ´ー`)そう思っていたけど。
体がん、頚がん検診。

「痛いけど、我慢してくださいねー。」
( ´ー`)あんまり痛くない・・・。
個人的に痛くないらしい。
そう言えば、生理痛もあまりなったことがない。
( ´ー`)なぜ?わかりません。

「ノルバディックス飲んでいます?」
「はい。」
「それじゃ、半年ごとにした方がいいですね。」

( ´ー`)これも先生によって言うことが違うなあ。
1年でもいいと前に言われたんだけど・・。
色々副作用もあるからかなあ?
結果は後日。




旦那さんの親戚で、今年子宮体がんになった人がいる。
ホルモン剤飲んでいなくてもなる時はなる。
しかも子宮筋腫で通っていたのに、発見は1年半後。
体がん検診しなかったのか?引っかからなかったのか?
別物だから、筋腫だけ見ていても分からないだろうし・・・。
手術して放射線をして、飲む抗がん剤中。

会ったら、シンドイけど頑張りましょう!と声を掛けましょう。
その後も長いから、息抜きして・・

ビュッフェ
そして、食べましょう!
姉に愚痴ったり、他の話をしたり
とても助かります。


病院は苦手。
でも、行かなくてはー。(; ´ー`)
あまり考えないで過ごしたいですね。
だって、考えると自分が疲れちゃいます。

そして休みは終わる・・・
今度気晴らしするから、いいもーん!

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お一人様 晩御飯to仕事話

今日は旦那さんが出張でいない。( ´ー`)めったにないから嬉♪
子たんぽぽは遅い。
もうお腹はペコペコ。

チゲ雑炊
ささっと、5時におひとり様晩御飯。
( ´ー`)早すぎない?でも、お菓子食べるよりいいですよね?
チゲ雑炊。サーモンとパプリカのサラダ、カジキマグロの生姜焼き。
お腹が空いている時は一段と美味しいですー。



今日は特売の日です。
雨でも人は多いです。並びます。

焦って仕事していますから、そりゃーホトフラも起こります。
(;´▽`A 熱い!
カーディガン着ている人もいるのに、私はブラウスで腕まくりです。
(;´▽`A アチチチチ
こっそりとハンカチで額の汗をふきます。


ありのーままのー姿見せるのよー♪
ありのーままのー自分になるのぉー

・・・ホトフラで寒くないわ!・・・( ;´ー`)・・シーン

・・・やっぱり言えないです・・。


チゲ雑炊食べていてもホトフラにならないのに・・
不思議ですね。
熱い物食べても、幸せ気分の時はホトフラにならない。(笑)

ウォーキングの途中
ウォーキングの途中。
癒されます。
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処分価格の朝ごパン

おはようございます。ヽ(o^─^o)
晴れたり、曇ったりのそんな朝の朝ごパン。
処分価格物が多い。( ´ー`)嬉

処分価格モーニング
処分価格はキャベツ95円、じゃがいも一袋98円、トマト1パック96円、柿もらいもの♪
ヽ(o^─^o)いいじゃないですか!産地もチェック。
普通の価格で売っていたのを見ていますから、お得感があります。

それなのに、食費が節約できていないのはなぜ?( ´ー`)・・食べ過ぎ?
種類を買いすぎ?お菓子も買い過ぎ?うーん・・


冬になっても個人的に温かいので(苦笑)
生野菜も果物も気にしないでドンドンです。
でも、一緒に温かい物や、体を温める物も摂っています。
今日は、スープに生姜、パンにシナモンが入っています。
今日も美味しく食べました。( ´ー`)ペロッと♪


職場もそろそろ冷えるかと、ヒートテック(ヒートファクト)を着てみました。
ええ、そりゃ~篭りましたよ。(;´▽`)背中が燃えるようでした。
アツイ!(;´▽`A 当分いらないです。

今年は上半身薄着で、下半身ポカポカで行きたいと思います。
体温調節が難しい冬。
でも、夏よりマシですね。( ´ー`)涼しいもの・・。


たんぽぽna 日々
さて、旦那さんは仕事、子どもは大学に行きました。
ノンビリしていたいけど、家事をしなくては。
それと食品探検隊の作業もあります。(笑)
( ´ー`)ぽっち探検隊。良い物あるかな?

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残り弁当



こんばんは。( ´ー`)
3連休いかがお過ごしでしょうか?
私は2日間仕事でした。
明日は休み。ホッします~。

残り弁当
今日のお弁当。
( ´ー`)
昨日の夕食
昨日のご飯。
ほとんど同じだわ~
( ´ー`)アラ
毎日食べる物考えるのって大変ですよね。
楽しい時もあるけど、疲れている時あり、時間との勝負あり。

よく耳にします。
「女房がいる時は何とも思ってなかったけど、
一人になったらこんなに大変だとは思わなかった。」

最近はマメな旦那さまも多い。
羨ましいです。( ´ー`)誰か何か作ってー。

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そして終わる。(笑)
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疲れました。( ;´ー`)

11月21日朝ごパン



おはようございまーす。ヽ(o^─^o)
晴れてきました♪
頑張って洗濯だ!の朝のごパン。
ミートの残り朝ごパン
ミートの残りがあったので、かき混ぜミートにアボガドサラダ
キャベツとキノコのスープ

ニンジン、キャベツ、マイタケ、鶏肉、トマト、ブロッコリー、グリーンレタス、アボガド、、タマネギ
メープルシロップ、ニンニク、ハーブ、ブイヨン、フランスパン、コーヒー、みかん

うちのミートは、ニンニクたっぷりの鶏肉なのです。
( ´ー`)正月に和牛を少し食べたっきり牛は食べてない~
食べたくないからムリして食べなくていいね。
食べるなら残留ホルモンが少ないのがいいな。

うちの男子たちは時々食べているけど、回数は激減した。
でも、食事に関しては、前よりも家族への影響は良いのではないか?と。
( ´ー`)きっとそうよねーと、思っておきましょう。

さて、洗濯と掃除!
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江の島カフェ
江の島のカフェ

今日はおうちカフェ。

頂き物toテスト



野菜を頂きまして、喜んで食べました。
頂きましたー
さつま芋とホウレン草、大根に柿♪ヽ(o^─^o)叔母ちゃんありがとう~
しらすと大根おろしも食べました。

( ´ー`)野菜が沢山で嬉しい~けど、
子たんぽぽはあまり・・なのでお肉も調理。
好き嫌いが多いと不経済だなー(;´▽`)
でも、頂き物が多いから大丈夫






今日は電子マネーのテストをしました。
( ´ー`)合格しました~♪
100点は取れなかった・・3問ミス。
でも、よかった、よかった。
たかがパート、されどパート。
こうやって合格すれば、すこしばかりの達成感。
ちっちゃい幸せ( ´ー`)いいじゃないですか♪

ご褒美にあんまんでも食べましょう。(いつも食べてるけど)
いつもよりきっと美味しいね。

・・・食べすぎですね。
明日は割引の日、きっと運動になるでしょう。(汗)

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ありがとうございまーす。
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江の島夕暮れ




お昼だけど 朝ごパン



おはようございます。ヽ(o^─^o)こんにちは?

煮物と朝ごパン
今日の朝ごパン
昨日の残りの大根の煮物とレンコンのキンピラ
チキンハムサラダ、フランスパンにブルーベリー、コーヒー

( ´ー`)変な組み合わせ?
野菜があればいいのです♪
 
用事で朝から出かけていたので、お昼はサラダ巻きを
買ってきちゃいました。

休みでも忙しいです。
( ;´ー`)明日は火曜日だし・・
体力を温存しながら、家事をしましょう。

そしておやつは・・(ノ´▽`)おしるこ・・いっちゃいましょうか!
( ´ー`)美味しいですよね~


それともうすぐ試験だわ!
ホルボケの頭をキリリと冴えさせて・・
(´Д`;)/頑張りまーす!

前は脳に霧がかかっているかのごとく、
ボヤーンとしていました。( ;´ー`)エエ ホント
今はホルボケはマシになってきています。
そう、私は1発合格!( ´ー`)言い聞かせておきましょう。(笑)

では、心地よい午後をお過ごしください。
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朝ごパンto関節痛


こんばんはーヽ(o^─^o)
朝ごパン、載せそびれたので・・
快晴よ 朝ごパン
寒くなってきてもサラダが食べたいのです。
( ´ー`)体温高いし、ホトフラで時々ヒートアップするので。

キノコはにんにくとハーブオイル。
これってスペイン料理だったのかー知らなかった。
ブロッコリーもトマトもあるし、スープは白菜とキャベツの豆乳。
ブルーベリージュースにメープルシロップ。
抗ガンモーニング( ´ー`)♪





今日従業員のトイレに入ろうとしたら、

「座るのじゃないとダメだから、キープさせて!座るの!」

( ´ー`)はい?ナンノコトヤラ

「座るのじゃないと、膝が痛くてムリだから!お願い。」

( ´ー`)膝の関節痛?ホルモンヌ?
・・・じゃなさそう、かなり・・膝に負担が掛かる体型かなあ・・?

私を追い越して、様式に入って行きました。
( ´ー`)すごいわ・・・・・・。


そういう私、膝は少し軽くなってきました。
けど、右手だけ凄い関節痛。
職業病かな?何とか付き合っていかないと。


そして体重はあまり変わらないのに、ナスになってゆく。
( ´ー`)うーん・・・肉の付き方がよろしくない。
お腹がナス。
お腹は歩いてもダメですよねー。
疲れているのに、腹筋とか?(;´▽`)ムリだわー
フラダンスでもしようかな?家で一人で?
髪にお花でもつけて・・
不気味だなー。( ;´ー`)

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そして終わってしまうというね。(笑)
すみませんねー。何かしらこのブログ。
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PCのパフォーマンスが低下していますって広告が出るー
よろしくない広告!
出ないようにしたつもりなのにまた出てきた。(怒)

旦那弁当to仕事の話


今日の旦那弁当
旦那べん3
切り干大根とさつま揚げ煮、鳥の照り焼き、ハム、小松菜炒め
ブロッコリー トマト たくわん

私のお弁当は鮭と野菜。
( ´ー`)お弁当はいつまで?
ずっとずっとー?食べる時は嬉しい♪
けど、作るのは・・(;´▽`)微妙な時もあるわー

仕事にしてもやる気満々の時もあれば、
(;´▽`)行きたくない日もある。
でも、行って何事もなく終われば、それが嬉しい。



2015年の10月から130万だった扶養の壁が
106万になる。
企業の負担は大きい。 
何しろパートだらけ。
どうなるのか?106万以下希望者を募集することにならないのか?
今130万以下の人は希望すれば、厚生年金、社会保険になるのか?
それなら、どんどん働いてくださいとなるのか?
アンケートがあった。希望通りになるのだろうか?


頑張りたいけど、体力なし・・。
短くなってもいい、しがみついて出来るだけ続けていたい。
出来るといいなあ。


バブル時代に働いていた私。
あの時代は夢だったのか?
( ´ー`)ギャップが凄いわー


今の若い人は、将来に希望を持っていない。
子たんぽぽ「食べていければいいわ~。」
(;´▽`)ま~そうなんだけどね。
頑張ってくれたまえ。
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お店
鎌倉にて






昔のホルモンヌ



家に昭和55年の家庭の医学書がある。
実家にあったのを持ってきてあった。
昔のがん事情を読んでひとり言。



昔のホルモン治療
昔のホルモン治療・・卵巣摘出や放射線などは聞くこともあるが、
大量の男性ホルモンってキツそう・・。(;´▽`)
タモキシフェンができてから、ホルモン治療は大きく変わったのですね。
前立腺がんにも使われていますよね。



タイプが分かるようになったのは、いつのことだろう?
分かる前は皆同じ治療法?(;´▽`)?・・・


がんの発生部位も大きく変化
20141113195352895.jpg

1971年昭和46年
がん発生部位別% 
日本の乳がん、全体の4,9%です。
アメリカは68年で20,1%だった。
アメリカの比較的裕福階級の風土病と呼ばれていた。


2010年
部位別
乳がん 68% 高齢化でがんの発生も増えているのだろうが・・。
それにしても増えた。自分もなってしまった。(くやしい・・)

私がなった時は16人に1人と言われていた。
今は14人に1人になったそうだ。
これは2010年のグラフ、今はもっと多いだろう。


いつがんの発生原因がわかる日がくるだろう。
複雑に絡み合っているのだろうな・・。


胃は、ピロリ菌が関係していると分かっても
%はあまり減っていない。
検査するのは簡単だ。
今度やってもらおうかな。




今、私にできることは、
体に良い物食べておくこと。
今日も野菜を食べました!
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野菜も食べたけど、あんころ餅も食べてしまった・・・・。(; ´ー`)ハハ
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ニンジン
野菜はおいしい~

ネコちゃんの仕事


江の島に行きました。ヽ(o^─^o)

カルシウム
江の島の名物ってしらすなのですね。
いつもはわき役ですけど、今日はこれが主人公。
隣には生しらす。初めて食べました。
とっても美味しかったです。1380円。





バイト募金
江の島でネコ募金の仕事をしているネコちゃん。
( ´ー`)ずーっとここにいました。
帰る時もここにいて、ビックリ!
募金?もちろん しました


ねこ耳
本当にネコが多いです。(うるさいなーって耳してますね・・)
募金のお陰?かマルマルしていますけど、
捨てちゃいけません!



江の島neko
近づいても大丈夫。

可愛いネコちゃんに癒される♪


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あ~たらしい朝が来た 朝ごパン

おはようございます。ヽ(o^─^o)
雨があがった♪よかった~
そんな日の朝ごパン。
フレンチトースト9日
フランスパンがガッチガチ。豆乳に浸してフレンチトースト。
アボガドサラダ りんご コーヒー

54種類ものポリフェノールが入っている、ピュアメープルシロップ。
かぶと虫!いい物食べてるな~( ´ー`)フーン

旦那は玉子焼き乗っけサンドとおむすび。
( ´ー`)よく食べるんだわ。
人のこと言えないけど。(笑)



ある日の買い物

先日のお買い物。
北海道産韃靼そば茶。
乳なしゴマパン、乳なしビスケット。

いつも特売品や処分価格を狙っているけど、
調味料や自分で体にいいかな~と思った物には
ちょっとお金をかけているつもり。
新しく良い物を見つけると嬉しいもんです。
( ´ー`)食品探検隊・・隊って一人ですけどね。(笑)

晴れてきた♪洗濯の続きをしまーす。
ヽ(o^─^o)では また

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2年半検診結果


検診の後で
2年半検診の後に食べたランチ。


今日結果を聞きました。

「検査結果、問題なしです。」

ヽ(o^─^o)ありがとうございます♪

また検査は半年後。( ´ー`)


もみじto
でも、今月は婦人科検診がある。
卵巣ちゃん腫れてはいないが、存在をちょっとアピール?
( ´ー`)いい子だね~ おねんねしようね~


ホルモンヌ、何しろ長期戦。
状態を観察しながら、良い物を食べて、仕事して、気晴らしに出かけて。
( ´ー`)そうそう そうしましょう。

それが たんぽぽna日々

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真剣にお買い物


先日の風景。
仕事が終わって、職場でそのまま買い物を済ませた。

自動ドアが開いて、手をつないで入店する老夫婦とすれ違う。

二人ともかなりの高齢で、
腰が曲がって小さくなっていた。
足もおぼつかない。


それはそれは真剣な顔をして歩いている。
しっかりと手をつないで、
一生懸命に歩いている。


おじいさんは、常に一歩前に出て
おばあさんを誘導。
少しでも楽なように引っ張っているのが見てとれた。
そういうおじいさんもやっとで歩いているのに・・。


眉間にシワを寄せて、カッと目を見開いて守っているかのようだ。
( ´ー`)男気があるんだ・・と感じた。
ここは戦場?いえ・・スーパーですけどね。



私は関節痛がありながらも普通に歩いている。
歩くってことがまだ無意識。
ありがたいことなんだね。



( ´ー`)でも、長生きで仲も良くて羨ましい
な~んて振り返って見つめていた。

空を見つめて
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ありがとうございます。




朝ごパンtoランチ

おはようございます。ヽ(o^─^o)
小雨が降る朝・・あ、やんでる。
カレースープna朝
昨日の朝ごパン♪
パプリカ、トマトマリネサラダ  キャベツ、キノコカレースープ 
リンゴとお豆さん コーヒー

すっかり食べて、お昼。
ランチに出かけました。

1380円ランチ
おいおい・・食べ過ぎだろう・・(;´▽`)ホントねー
お皿上から、デザート、冷前菜、温前菜 ホカッチャとサラダ、パスタ
それにコーヒーが付いて
1380円♪ ( ´ー`)安いんじゃない?

自分の中でのNGは、半分だけにしてあげちゃった。
どうも口の中で抵抗を感じてしまう。(苦笑)

それはともかく、問題は食べ過ぎということ。
その後、おまんじゅうも食べたのだ。
いい加減にしなさい!
( ;´ー`)スミマセン

食欲の・・・春夏秋冬( ´ー`)・・・でも、幸せ(笑)
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今日は家事と電子マネーのお勉強。
試験があるのです。( ;´ー`)ヤダワー

いつもありがとうございます。

旦那弁当to給料日

おはようございます。(o^▽^o)ノ
旦那べん2
旦那弁当です。
豚肉の生姜焼きと小松菜キノコ炒めなど。

旦那と私がお弁当で、子たんぽぽはおにぎり。
( ´ー`)中身はちょっとずつ違う。
面倒だけど、しょうがない。




今日は私のお給料日。
昨日、明細をもらった。
130万が危なくなってきたので、減らして今月は8万円代。
もう11月、後1カ月で今年は終わり・・なんと早いことか!

うちの課は50人超えている。
様々な生活環境。

生活の為に働いている人ももちろん、
なんで働いているんだろう?と思うほど裕福な人もいる。
働くのが好きなんだなあ・・( ´ー`)

定年65歳を目指している人は多い。
それどころか定年後も雇って欲しいと思っている人もいる。
( ´ー`)働きたくて働けるのなら、幸せなことだね。

問題は若い人。
若くして、私と同じような待遇、給料でいいの?
両親はいなくて、親戚の家に身を寄せている子もいる。
正社員で働きたいだろうに・・・。

パートでレジを打ちながら、高齢化問題、雇用問題、格差社会を感じる、
私なのでした。( ;´ー`)がんばろうよ日本。

みちくさ
秋はゆっくり季節を感じていられる。
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いつもありがとうございます。

子たんぽぽno歌

昨日は、子たんぽぽの大学の文化祭。
11月2日朝ぱん
こ~んな朝ごパンを食べて
出かけました。



なべだね
親にはぜんぜん寄ってこなーい。
( ´ー`)食べ物屋さんをしていました。
家でも手伝ってくれるといいのに・・。




歌ってるYO
サークルで歌っております。
子たんぽぽno歌。
幼稚園の学芸会以来。
あの時は笠地蔵の地蔵だった・・・(笑)
( ´ー`)大きくなったもんだ。

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こっちはこれから縮むさ・・。( ;´ー`)


2年半検診に行きました



昨日は2年半検診。
と、行ってもエコーと血液検査と触診のみ。
リュープリンも前回で終了。
すぐに終わりました。
結果は1週間後。


卵巣ちゃん、大人しくしていてねー。(願)
かなりあっさりと終わった。
これで何もなければいいよね。。。
ホルモン剤も後半分。
長いわー(;´▽`)


快調!という日はなかなかないけど、
食欲もあるし。
こんな感じでも普通に過ごせていいと思わなくては。
( ´ー`)そうよねー
今日だってご飯おいしかったしね。(笑)
公園
すぐ近くの公園。
普段から季節を感じられる♪
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秋深し・・お芋がおいしい。