ごはん

お久しぶりno昼ご飯


こんばんは!ヽ(o^─^o)

モデムが壊れてネットのない日々を過ごしました。

何年振りでしょう。98年から毎日ネット・・。(;^_^A

子たんぽぽのスマホが壊れて、オタオタしているのを横目で見て、

この依存症が!と、思ったら自分もパソコン依存症だったという。(苦笑)


フォー
せっかくなので、お昼を載せてみました。

フォーなのですが、何のことはない・・家にある野菜を全部入れてみたというフォーです。



バジル

部屋にあるバジルをちぎっては食べております。



仕事辞めたい病が出ておりましたが、少しマシになってきました。

老後を考えると働かなければならない。(;^_^A

充分な蓄えなんてない!(苦笑)


身体にも脳にも運動になっている!しかもお金がもらえる。

ストレスも凄いけど・・ここは我慢か・・上手に立ち回れたら嬉しい。

(´ー`)そう考えるしかない~

これって波がありますね。取りあえずは少し超えたかしら?

ストレスが毛穴から噴き出していた感じがします。余計毛が抜けそう・・

そんなこんなしていたら11月ですよ。

なんて早いのでしょうね。

ボキボキ 音を立てながら頑張りましょうー!

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ


にほんブログ村 その他日記ブログ つれづれへ


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

スポンサーサイト

雨だわ寒いわ 朝ごパン

おはようございますヽ(o^─^o)

雨ばっかりです。

昨日も雨、今日も雨。せっかくの休みも雨。

洗濯物展覧会の部屋で朝ごパン。

黒ゴマパン

今日のパンは黒ゴマのパン、余計な物は入ってない。

291021朝

寒くなるとスープですねー。

余った野菜を何でも入れてしまってスープ。(´ー`)簡単だわ。

にんじん、玉ねぎ、小松菜、大根、舞茸、しめじ、キャベツ、アボガド、トマト、レタス、
ブロッコリー、サバ、黒ゴマパン、みかん、コーヒー、豆乳、ブイヨン、マジックペッパー、
ノンオイルドレッシング



・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

もう10月の21日。

なんて早いんでしょう。(;^_^A



今年の特徴は、仕事辞めたい病が頻繁にやってきて・・

母親のボケとお客様を見ていて、老後に不安を感じ。

だから、辞めてはいけないと仕事に行き。(苦笑)

忙しさからあまり楽しむ事が出来ないような・・

いやいや・・それでもこうしていられるんだから幸せなんだと言い聞かせ。

そうこうしていたら、10月になっていた。そんな感じでしょうか。(;^_^A




私は9年目になるのですが、(10年以上がザラの職場です)

入社の頃、定年65歳になるとパートさんは皆退職していった。


今は65歳になっても、シニアとして続ける人の方が多くなった。

相当しんどいと思われる。(; ・`д・´)私は今でもしんどい。(苦笑)

これから年金は減額され、受給年齢も上がるでしょう。

30歳の子でさえ、老後が不安だと言っている・・日本大丈夫ですかー?



クレジットで承認が下りないのは老人が多い。

もう限度額一杯なんだと思う。

そうかと言えば、贅沢な食材を買っていく老人もいる。

格差が凄くなっている。



じゃ、働くしなかないですよねー(´ー`)しんどいですけどねー



こういう時はプラスの事を考えよう!


本当に嫌になったら転職もあり!バイトでもいいじゃないの。

ご飯は相変わらず美味しいし、しんどいけど(苦笑)自由に動ける身体。

紅葉したら、お散歩に出かけよう。

美味しいお店に入ろう。


楽しみって、自分で見つけていかないとダメですよねー。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ


にほんブログ村 その他日記ブログ つれづれへ


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

ありがとうございますっ!

布団干しながら 朝ごパン


こんにちはヽ(o^─^o) もうお昼になっちゃいました。

今日はいいお天気で布団もフカフカになりますねー

で、朝ごパン。

今日のパンはブランのパン、余計な物は入ってない。


ブランパン

ケトン体は出ないですね。(苦笑)


H290929朝ごパン

残り物のさんまの蒲焼と共に

レタス きゅうり 玉ねぎ トマト くるみ カシューナッツ ブランパン 黒ゴマ メープルシロップ
さんま キーウィ ホウレンソウ にんにく 舞茸 オリーブオイル すだち 塩 マジックペッパー 
コーヒー 豆乳 ノンオイル玉ねぎドレッシング 


ブロッコリーは?

|д゚) 欠席です。どうも高かったらしいです。(笑)

こちらで勘弁してください。

ユーグレナ

って、3か月飲んでいます。 お試し価格なのですよ。

前にも飲んでいました。

腸の調子がよくなります。これは体にいいですね。

ミドリムシもっと安くなればいいのにーと、思いつつ 掃除します。


ヽ(o^─^o) では、また

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ


にほんブログ村 その他日記ブログ つれづれへ


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

またお越しください。<(_ _)>


すだちTo朝ごパンTo副作用

おはようございます。ヽ(o^─^o)


姉さまからすだちのおすそ分けの季節になりました。
すだち



さっそく頂きます。


H290922 朝サラダ

すだちマリネが入っています。
それといつもの野菜。( ´ー`)せっせと食べてますねー。(笑)

すだちマリネ、ブロッコリー舞茸、しめじのにんにくオリーブ炒めとサラダ、ゴーヤもいるよ。

それといちじくパンと豆乳コーヒー。

いちじくパンって珍しいですよね。

いちじくパン

こんな感じのパンで、ドライいちじくがドカンドカンと入っていました。
パンはやっぱ自然に近いもので、乳製品なしのものを選んでしまいます。

市販の菓子パンは5年半くらい食べてません。

添加物が凄すぎて・・・あれはパンじゃなくて添加物?(苦笑)


H290921.jpg

別の日のごパン。隠れきのこカレー

すだちを楽しみます~♪

ゴーヤは安くていいですね。今野菜高いですよね~?

ゴーヤを冷凍してチマチマ食べています。

冷凍すると味は落ちるけど致し方ないですね。


H290921 お弁当

お弁当にもゴーヤが(笑)これとお味噌汁を食べました。

朝ごパンばっかり載せていますが、朝以外は和食が多いです。

お味噌汁は1日1回は食べたいです。

大抵具はきのこと何かです。具がてんこ盛りの時もあります。




*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*



只今、右側の関節痛が酷く。

肩、ひじ、手首、指・・って全部じゃないの?

これは副作用と天然混じりですね。

というのは、お年頃の人が皆同じ事を言っているからです。

関節痛と腱鞘炎で、医者に通っている人が何人もいます。

弱っている所に人手不足でムリをして炎症が酷くなっている。

痛いのは当たり前で過ごしていましたが、ちょっと肩が今までになく痛いです。



(;´▽`A 困ったな~ と、思っていますけど・・



本当に嫌だ!と感じているのは、抜け毛の方でして。(苦笑)

タモキシフェンで相当抜け毛が酷くなっていたところに、

天然のお年頃とアロマターゼ阻害薬でまたハラハラと抜けています。

落ち葉のようにハラハラと・・・そして抜け毛の季節も秋なのですね。


痛いのは我慢するけど、毛はどうしたらいいの?

抗がん剤の脱毛はそれは辛いと思います。

前にお医者さんにも言われました。それは充分わかります。

でも、ホルモン剤の抜け毛も長期間で辛いものが・・怖いものがあります。


副作用ない人が羨ましいー!!!(*ノ∪`*)


ホットフラッシュも凄いですよ、機関車みたいになっています。

精神的な事と直結してますね、ハンカチ忘れた→ホットフラッシュ―!みたいな。

今年も暖冬かしら?


では、またヽ(o^─^o)


にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ


にほんブログ村 その他日記ブログ つれづれへ


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ


またお越しください。m(_ _)m

手抜きna朝ごパン

おはようございます!ヽ(o^─^o)

ちょっと曇空。

昨日みたいに暑いよりはいいですね。

もう暑いのは疲れました。(;^_^A で 手抜きな朝ごパン。

H290919.jpg

豆乳スープで朝ごパン。

手抜きだけど、色んな野菜が入ってるからいいかしら?ダメかしら?

アスパラ トマト キャベツ しめじ 舞茸 にんじん 玉ねぎ 株 



今職場が、かなり人手不足でして・・。

7人くらいは辞めていると思うのに、一人も入ってきません。

ですので、混まなくていい日まで並んでしまうという・・。(;^_^A

募集していてもそんな状態を見ていたら、働きたくないかも・・。

それに他のスーパーのレジよりもややこしいと思われ。


危機的状況ではないでしょうか?


そして仕事から帰ってくると、北から飛んでくるか?否か?というニュースを

毎日読みまして、更に疲れるという。 ゲッソリ

あの方、どうにかなりませんか?自分よりもやはり子供が心配。

誰かそそのかして亡命させてくれませんか・・。



そうだ!沈んだ気分ばかりになってはいけない!

今日は特売日なのに休みという、超ラッキーデー!ヽ(o^─^o)ワーイ!

嫌なことは忘れて、ノンビリ過ごしたいと思います。


残りのお昼

いつかの昼ご飯。残り物、鶏のにんにくミートソース。

3種きのこ どっちゃり。(笑)

ホルモンヌ、1年~5年よりも5年~10年までの方がちょいとリスクがあります。

そう思うと、きのこの量が増えてゆくという・・(笑)

良い物食べると自分が安心します。



では、良い午後を過ごしてくださいね。

にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ


にほんブログ村 その他日記ブログ つれづれへ


にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

どうもありがとうござります☆


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。