ごはん

本日no朝ごパン

H290422桜


おはようございます!ヽ(o^─^o)

残念、曇っています。

布団干したかったな~と思いながら朝ごパン。

H290422朝

おからパウダーのサラダ、エリンギしめじにんにくオイル炒め、小松菜炒め
くるみカンパーニュ、豆乳ヨーグルトブルーベリーデコポン、コーヒー

おからのサラダは満腹になりますね。よしよし(笑)

それに豆乳のヨーグルトで大豆デーですか?

大豆は日本の宝ですね。(真面目)

大豆サプリは飲みません、天然のみ。


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社販でこのような物を買いました。賞味期限近しです。

ちょこ

お高いチョコレートが100円でした。

チョコレートは以前に比べたらあまり食べていません。

が、時々ブラックかビターの良さそうなのを食べます。

こちらはビターでザクロとレーズンのチョコ。

カカオが濃いです。カカオポリフェノール♪

カカオは体にも良いし、脳にいいと言われています。

でも、日本の普通のチョコは、ミルクと砂糖が多くてカカオは薄い。

効果はさほど望めないんじゃ?

こちらのチョコはカカオ濃くて砂糖少なめでビター。

このくらいなら良いんじゃ?と言い訳を考えながら食べます。(笑)安いし。


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今日は家の用事をします。

子たんぽぽのお腹の調子はどうでしょうね~

トイレに住むのはやめたようです。(苦笑)

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子たんぽぽノロウィルス

170420白い花

子たんぽぽは昨日からトイレに住んでいるかのような状態。

今頃ノロウィルス?熱があるけど、自分で医者に行かせました。

明日は就職試験なのに・・ムリっぽい。


私は仕事。割引の日で忙しい。

休憩時間にLINEで状態を確かめると・・

下痢が止まらないという返事。



うーん・・21歳とはいえ・・(バカだから?)脱水症状が心配。

本当に申し訳ないけど、少しだけ早退させてもらうことにしました。

やっぱり私も親だった。( ;´ー`)子どもの事は心配です。

私の方が心配かけているかもしれないけど・・。

いつのことだか 思い出して ごらん
あんなこと~こんなこと~ あったでしょう

なんて頭の中で歌いながら自転車で帰ってきました。



もっと免疫力を高めよう! 今月の目標です。(苦笑)

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朝ごパンto桜



12桜1


今日はいいお天気でした♪

H290412朝
こんな朝ごパンを食べて・・

今日は蒸し鶏とキヌアとフルーツ入りサラダ。




ついでに昼ご飯ですが、貧乏飯のような?

魚を焼こうと思ったけど、面倒になって海苔で食べましたとさ。(笑)

キヌア入りのおからサラダでモソモソ感アップ!このモソモソは食物繊維♪

H200412昼




今日はやっと晴れのお休みヽ(o^─^o)

12桜2

近所でいいから桜を撮っておかないと!



12桜3

歩いていると汗ばむくらいのお天気です。

皆さん上を見ながらウォーキング。

私は下も見ますよ。


たんぽぽと桜na日々 穏やかな1日

12桜4

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お弁当+朝ごパン=給料日

こんにちはヽ(o^─^o) 式がおかしいですね。(笑)

しだれ桜1

今日は風が少しありますけど、ポカポカないいお天気♪しだれ桜


何だかとっても大きい広島産の何かをもらったんだった。(なんだっけ?)

これなんだっけ?

分からないけど、サラダに入れようっと。


H290405.jpg

マリネに入れてみました。
オレンジほどの存在感がないものの。爽やか~♪な味になりました。

かなり太ったレタスが98円だったのでたっぷり入れてサクサク食べました。

H290404お弁当

こちら昨日のお弁当。

チキンの焼きかつ。オリーブオイルで焼きました。

それと煮物。小魚が入っています。カルシウム強化しなくては!





今日は給料日なんですよーヽ(o^─^o)

先月2月は短かったので、少し少ないです。

10万ちょっと。

保険と年金、その他引かれて手取り8万ちょっとです。


昨日は特売日でしたので、ヘトヘトです。

ギシギシいう関節で頑張りました?(たぶん)


行列になると、ものすごく疲れます。(^_^;)やっとやってる感じ。



レジの仕事はこの先なくなると言われています。

ETCのように通過するだけで、お会計が出るような物をアメリカで開発中とか。

10年以上はかかる?私は大丈夫かしら?



それと、会社でこの先AIを導入するようです。

スマホで分からない事を質問できるようにするらしい。

そうやって時代が変わっていくのですね。

どこまで付いていけるのか?いえ、付いていかなければ。


レジもどんどん進化、サービスも追加されたり、変更されたり。

新しくなる時、レジ経験が浅い私にとっては、ベテランとの距離を縮めるチャンスだと思っています。

そう思うようにしてるのかも?(笑)



大ベテランでも脳が付いていけなくなる場合があります。

脳年齢、かなり差が付きますので。

そういうのを横目で見ていて、他人事じゃないな~

私は大丈夫かな~?と思いつつ。

脳を鍛えたいと思います。(; ´ー`) ホントカネ?


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ぽっちde昼ご飯


今日はいいお天気ですヽ(o^─^o)

H290402空

風もなく穏やかないいお天気です♪

それなのに・・マンションの下水清掃がありまして。

掃除して家で待機しています。中を高圧洗浄する。

どこか行きたかった・・・いや、そのために休んだんだった。(笑)

これがなければ今頃仕事中だった。



ぽっちで昼ごはん。



何人で食べようと、ちゃんと食べる。(笑)

H190402昼

和風明太子うどん。

ある野菜をいい加減に乗せて、いただきまーす!





普段洗わない下水の装置色々。

お風呂、洗面所、洗濯機の下水の中。

ガシガシ洗って、もちろんその周りも、おっと排水管も見るから

棚の中も・・・。

疲れるー! (^-^; 腰が痛い。


腰なんてこんなに痛くなったことなかったのに?

うーん・・お年頃でカルシウム激減してしまったのか。

エストロゲンって骨も強くしてくれてたのよね・・。


職場でもお年頃が、次から次へと骨折。

この腰、圧迫骨折じゃないように・・・。と、願いつつ検査を待ちます。



どこかに行きたかったー(笑)

桜はまだかいなー(笑)


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