すぐ近くにある紅葉

こんばんはヽ(o^─^o)

車で少しの公園に紅葉を見に行きました。

紅葉291120A

いいお天気で良かったです♪

今年も紅葉が無事に見られた。

少し早かったようです。まだ楽しめますね。

紅葉291110B

池の周りをぐるっと、野鳥の声を聴きながら散策です。

少しの時間ですが、こういう時間を大切にしたいですね。

夜も時々ウォーキングしていますが、自然の音を聴きながらは

癒されます~。



歩いた後は・・

健康食バイキング2

健康食のお店でバイキング。しかもおごってもらっちゃいました。(嬉)

レモングラスナンプラーチキンカレースープ・にんじんのはちみつオレンジ煮・黒豆パン

春菊とりんごの秋サラダ・クランベリーと赤キャベツのコールスロー などなど

健康食バイキング


美味しくて体にいい♪だけど、やはりバイキングだと (;^_^A 食べ過ぎちゃいましてね

明日は運動気分で仕事したいと思います。

こうして気分転換をすると明日はがんばるぞー!と思えるものですね。

少しでも、楽しみの時間を作らなくては!

では、またヽ(o^─^o)

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ありがとうございます!

ブログを書いていると記憶が定着するんですよねー
最近物忘れが多いので(苦笑)なるべく書くようにしなくちゃ!と思いますです。
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お久しぶりno昼ご飯


こんばんは!ヽ(o^─^o)

モデムが壊れてネットのない日々を過ごしました。

何年振りでしょう。98年から毎日ネット・・。(;^_^A

子たんぽぽのスマホが壊れて、オタオタしているのを横目で見て、

この依存症が!と、思ったら自分もパソコン依存症だったという。(苦笑)


フォー
せっかくなので、お昼を載せてみました。

フォーなのですが、何のことはない・・家にある野菜を全部入れてみたというフォーです。



バジル

部屋にあるバジルをちぎっては食べております。



仕事辞めたい病が出ておりましたが、少しマシになってきました。

老後を考えると働かなければならない。(;^_^A

充分な蓄えなんてない!(苦笑)


身体にも脳にも運動になっている!しかもお金がもらえる。

ストレスも凄いけど・・ここは我慢か・・上手に立ち回れたら嬉しい。

(´ー`)そう考えるしかない~

これって波がありますね。取りあえずは少し超えたかしら?

ストレスが毛穴から噴き出していた感じがします。余計毛が抜けそう・・

そんなこんなしていたら11月ですよ。

なんて早いのでしょうね。

ボキボキ 音を立てながら頑張りましょうー!

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ホルモンヌの髪の毛事情


雨なので2本目です。ヽ(o^─^o)


ホルモン治療をしてから、髪の毛にも悩まされてきました。

飲み始めて2週間が過ぎた頃、髪の毛を洗っていて

ドサドサと抜けた日がありました。

その日、全体の20%くらい抜けた感じがありました。

ビニールに詰めて、重みを感じるくらい抜けました。

ホルモン剤でこんな人います?(;^_^A ドサドサっと・・

その恐怖の1日が去り、

それからも抜け毛は良くなったり、悪くなったり・・



美容院へ行くと、「どうしたのー?この抜け毛。」と洗面台を指さされました。

洗面台に抜け毛が沢山張り付いていました。




元々は髪の毛の多かった私ですが、減りました。そりゃ~減ります。

でも無くならない。生えてきてはいるんです。

成長の途中で抜けてしまうのです。

毛根がなくなりました。だから抜けるに決まってる。




髪の質も変わりました。うねりまくりです。

うねった豪毛と細いひょろ毛が混じっています。

エストロゲンが激減りしますと、相対的に男性ホルモンが優位になりこうなります。

併せますと・・「FAGA(女性男性型脱毛症)」ということですね。(;^_^A


女性も産後や更年期でこの症状が出てくるようです。

それから天然の更年期がやってまいりました。抜けます・・うねります・・。

分け目の頭皮が気になります。(;^_^A


ずっと マ○ナチュレなるものを使っていましたが、効果を感じられず。

テタリス

今度はテタリスαを購入しました。おまけ付きで5400円。

テタリス711というのがあるのですが、抗がん剤に効く?または抜け毛を減らすこともある?らしく・・

まあ、こういうのは効果のあるなしは人にもよりますし、薬にもよると思います。

ホルモン系は入っていないので、こちらテタリスαを1日 2~3回使っています。

効果は・・前のマ○ナチュレよりはいい感じがします。

というのは、髪の毛が前よりも立ち上がっている感じがするからですけど・・

願望のせいかもしれません。(/ω\*))







そしてシャンプーですが、色々買いましたー高いのは6800円でしたー。

一番良かったのはこれ。

あろまのやさしさ

アロマのやさしさ2800円

ただし、こちらは夏場や脂性の方には向きません。

私は混合で乾燥部分がほとんどですが、それでもサッパリしません。

洗浄成分が優し過ぎかもしれません。(笑)

ですが、1回目から少し抜け毛が減る感じがします。

とても優しいシャンプーということを実感します。香り、泡立ちはとてもいいです。

頭皮が弱っている方、敏感肌、抜け毛だけは防ぎたい!方に向いていると思います。


(;^_^A 白髪も増えてきましたし・・面倒ですねー。

こちらは利尻昆布トリートメント。

髪の毛事情でした。(笑)

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ありがとうございます♪


コメントくださってるようですが、
Pcのモデム故障のため少々お待ちください。
申し訳ありません(;´Д`)


雨だわ寒いわ 朝ごパン

おはようございますヽ(o^─^o)

雨ばっかりです。

昨日も雨、今日も雨。せっかくの休みも雨。

洗濯物展覧会の部屋で朝ごパン。

黒ゴマパン

今日のパンは黒ゴマのパン、余計な物は入ってない。

291021朝

寒くなるとスープですねー。

余った野菜を何でも入れてしまってスープ。(´ー`)簡単だわ。

にんじん、玉ねぎ、小松菜、大根、舞茸、しめじ、キャベツ、アボガド、トマト、レタス、
ブロッコリー、サバ、黒ゴマパン、みかん、コーヒー、豆乳、ブイヨン、マジックペッパー、
ノンオイルドレッシング



・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

もう10月の21日。

なんて早いんでしょう。(;^_^A



今年の特徴は、仕事辞めたい病が頻繁にやってきて・・

母親のボケとお客様を見ていて、老後に不安を感じ。

だから、辞めてはいけないと仕事に行き。(苦笑)

忙しさからあまり楽しむ事が出来ないような・・

いやいや・・それでもこうしていられるんだから幸せなんだと言い聞かせ。

そうこうしていたら、10月になっていた。そんな感じでしょうか。(;^_^A




私は9年目になるのですが、(10年以上がザラの職場です)

入社の頃、定年65歳になるとパートさんは皆退職していった。


今は65歳になっても、シニアとして続ける人の方が多くなった。

相当しんどいと思われる。(; ・`д・´)私は今でもしんどい。(苦笑)

これから年金は減額され、受給年齢も上がるでしょう。

30歳の子でさえ、老後が不安だと言っている・・日本大丈夫ですかー?



クレジットで承認が下りないのは老人が多い。

もう限度額一杯なんだと思う。

そうかと言えば、贅沢な食材を買っていく老人もいる。

格差が凄くなっている。



じゃ、働くしなかないですよねー(´ー`)しんどいですけどねー



こういう時はプラスの事を考えよう!


本当に嫌になったら転職もあり!バイトでもいいじゃないの。

ご飯は相変わらず美味しいし、しんどいけど(苦笑)自由に動ける身体。

紅葉したら、お散歩に出かけよう。

美味しいお店に入ろう。


楽しみって、自分で見つけていかないとダメですよねー。

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ありがとうございますっ!

布団干しながら 朝ごパン


こんにちはヽ(o^─^o) もうお昼になっちゃいました。

今日はいいお天気で布団もフカフカになりますねー

で、朝ごパン。

今日のパンはブランのパン、余計な物は入ってない。


ブランパン

ケトン体は出ないですね。(苦笑)


H290929朝ごパン

残り物のさんまの蒲焼と共に

レタス きゅうり 玉ねぎ トマト くるみ カシューナッツ ブランパン 黒ゴマ メープルシロップ
さんま キーウィ ホウレンソウ にんにく 舞茸 オリーブオイル すだち 塩 マジックペッパー 
コーヒー 豆乳 ノンオイル玉ねぎドレッシング 


ブロッコリーは?

|д゚) 欠席です。どうも高かったらしいです。(笑)

こちらで勘弁してください。

ユーグレナ

って、3か月飲んでいます。 お試し価格なのですよ。

前にも飲んでいました。

腸の調子がよくなります。これは体にいいですね。

ミドリムシもっと安くなればいいのにーと、思いつつ 掃除します。


ヽ(o^─^o) では、また

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またお越しください。<(_ _)>